Über mich– authentisch, ehrlich, wirkungsvoll
"Ich wollte nicht perfekt sein.
Ich wollte nur endlich verstehen, was mein Körper braucht."
Ich erinnere mich genau: Ich stand vor dem Spiegel – und sah einen Körper, der nicht mehr zu mir passte. Müde Augen, eingefallene Züge, kraftlose Beine. Und das, obwohl ich gesund lebte, trainierte und mich ausgewogen ernährte.
Irgendetwas stimmte nicht.
Der Moment der Wahrheit
Meilensteine auf dem Weg
„Ich teile meine Geschichte nicht, weil sie außergewöhnlich ist.
Ich teile sie, weil sie ehrlich ist.
Und weil ich glaube, dass viele Menschen ähnliches erleben –
ohne zu wissen, wo sie anfangen sollen.“
Schon Monate zuvor hatte ich mich zunehmend erschöpft gefühlt. Energieverlust, fehlende Libido, schwache Regeneration. Selbst leichtes Training wurde zur Qual.
Die Diagnose? „Alles im Normbereich.“
Die Empfehlung? Schlaf. Ruhe. Nahrungsergänzung.
Aber mein Körper sendete ein anderes Signal.
Die Warnzeichen
Die Suche nach der Ursache
Als Bodybuilder mit über 35 Jahren Erfahrung kannte ich meinen Körper. Ein einziger Laborwert brachte Klarheit: extrem erhöhtes SHBG – der Testosteronbinder.
Die Folge: hormonelles Chaos, Dauerstress, Leistungsabfall.
Ich verband meine Erfahrung mit neuer Wissenschaft: Mitochondrien, Epigenetik, Hormonregulation, Neurobiologie.
Ich wollte wieder funktionieren.
Der Wendepunkt
Die Geburt von VMC
Ich machte mein Leben zum Experiment.
Coach. Wissenschaftler. Schüler.
Ich hinterfragte meine Tagesstruktur, analysierte meine Blutwerte, passte Ernährung und Training radikal an.
Die Resultate: Mehr Energie. Klare Gedanken. Rückkehr der Muskulatur – und ein tiefes Verständnis dafür, wie Alltag, Emotionen und Biochemie zusammenwirken.
Aus dieser Transformation entstand ein System:
Zyklisch. Ganzheitlich. Persönlich.
Ein Coaching, das wissenschaftliche Präzision, Alltagstauglichkeit und mentale Stärke vereint. Nicht oberflächlich – sondern ursachenorientiert.
Heute ist daraus VMC geworden. Für Menschen, die spüren:
„Etwas stimmt nicht.“ Und die bereit sind, tiefer zu gehen.