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Beitrittsdatum: 19. Juni 2025
Beiträge (145)
10. März 2026 ∙ 3 Min.
(NEWS) Ballaststoffe & Bewegung: Kombi-Effekt stärkt Darmmikrobiom und senkt Entzündungen massiv
24-Wochen-Studie zeigt: Ballaststoffe + Bewegung steigern Mikrobiom-Diversität (+12.8%), senken hs-CRP (-42%) & IL-6 (-35%). Butyrat als Schlüsselmediator.
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8. März 2026 ∙ 4 Min.
(NEWS) 3 Nächte Schlafmangel & Herzrisiko: Studie zeigt Veränderung von Biomarkern – Was die Forschung sagt
Bereits 3 Nächte Schlafmangel (4,25h) verändern 25 kardiovaskuläre Biomarker – erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen (p=0,006). Sport kann Effekte nicht kompensieren.
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7. März 2026 ∙ 3 Min.
(NEWS) Ultra-verarbeitete Lebensmittel: 47% höheres Herzinfarkt-Risiko – Große US-Studie zeigt alarmierende Zusammenhänge
4.787 Erwachsene, NHANES 2021–2023: 47% höheres Risiko für Herzinfarkt bei hohem UPF-Konsum. Lancet Series (43 Experten) warnt vor globaler Bedrohung.
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