top of page
Profil
Beitrittsdatum: 11. Nov. 2025
Beiträge (24)
19. März 2026 ∙ 4 Min.
(NEWS) Krafttraining & Gehirnalter: RCT zeigt, wie Hanteltraining das biologische Hirnalter senken kann
Ein RCT mit 309 älteren Erwachsenen zeigt: Moderates und schweres Krafttraining kann das biologische Hirnalter um bis zu 2,3 Jahre messbar reduzieren.
0
0
16. März 2026 ∙ 5 Min.
(NEWS) Gesättigte Fettsäuren & Herzgesundheit: Meta-Analyse zeigt risikoabhängigen Effekt auf Sterblichkeit
Meta-Analyse: Gesättigte Fettsäuren durch PUFAs ersetzen senkt bei Hochrisiko-Patienten Herzinfarkt, Schlaganfall & Sterblichkeit – bei niedrigem Risiko kein Effekt.
0
0
12. März 2026 ∙ 5 Min.
(NEWS) Metabolisches Syndrom & 4 Gewohnheiten: RCT zeigt +46% Remission nach 24 Monaten
618 Teilnehmende, 24 Monate – 4 simple Gewohnheiten erhöhen MetS-Remission um 46% (OR=1,46, p<0,05): Gemüse, Gehen, Achtsamkeit, Emotionsregulation
2
0
bottom of page