Stell dir vor, du greifst nach einem scheinbar gesunden Snack – einer Handvoll Nüsse – und denkst, du tust deinem Körper etwas Gutes. Aber was, wenn ich dir sage, dass diese kleine Entscheidung den Unterschied zwischen strahlender Gesundheit und stillen Entzündungen in deinem Körper ausmachen kann? Das Geheimnis liegt in den unsichtbaren Fettsäuren, die in jeder Nuss versteckt sind und ein biochemisches Drama in deinen Zellen aufführen können. Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren s

Einleitung Faszien, Gelenke, Bänder – das unsichtbare Netzwerk unseres Körpers, das uns zusammenhält. Doch mit zunehmendem Alter scheint...