Ernährung & Zellgesundheit

Zellen sind auf eine präzise Nährstoffversorgung angewiesen, um zu funktionieren, sich zu regenerieren und zu schützen. In dieser Kategorie erfährst du, wie Makro- und Mikronährstoffe direkt auf die Zellstruktur, Mitochondrienfunktion, antioxidative Kapazität und epigenetische Regulation wirken. Du lernst, wie eine zellfreundliche Ernährung Entzündungen reduziert, die Energieproduktion unterstützt und Alterungsprozesse verlangsamt – wissenschaftlich fundiert, praktikabel und coachingkompatibel.