Psyche & Neurotransmitter

Stimmung, Motivation, innere Ruhe – all das wird maßgeblich von Neurotransmittern wie Serotonin, Dopamin oder GABA gesteuert. In dieser Kategorie erfährst du, wie psychische Stabilität und biochemische Prozesse im Gehirn zusammenhängen. Wissenschaftlich fundierte Beiträge zeigen dir, wie Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress und Mikronährstoffe die Psyche beeinflussen – und wie du dein seelisches Gleichgewicht auf natürliche Weise fördern kannst.