Stell dir vor, du stehst morgens auf, fühlst dich eigentlich ausgeschlafen, aber dein Bauch signalisiert dir schon vor dem ersten Kaffee: „Heute wird ein anstrengender Tag.“ Vielleicht kennst du dieses diffuse Gefühl von Unwohlsein, das nicht wirklich Schmerz ist, aber dich dennoch in deiner Energie bremst. Oder du bist jemand, der im Training alles gibt, die Gewichte steigert, aber merkst, dass deine Regeneration stagniert und du infektanfälliger wirst, sobald der Stresspege

Stell dir vor, du sitzt nach dem Mittagessen am Schreibtisch und plötzlich fühlt sich dein Bauch an wie ein Ballon, der gleich platzt – obwohl du nur einen Salat gegessen hast. Was viele als „normale" Verdauungsprobleme abtun, kann ein Hinweis auf eine Dünndarm-Fehlbesiedelung (SIBO) sein, ein Zustand, der Millionen von Menschen betrifft, aber oft jahrelang unerkannt bleibt. Die gute Nachricht: Mit dem richtigen Verständnis der biochemischen Zusammenhänge und natürlichen Ansä