Stell dir vor, du stehst morgens auf, fühlst dich eigentlich ausgeschlafen, aber dein Bauch signalisiert dir schon vor dem ersten Kaffee: „Heute wird ein anstrengender Tag.“ Vielleicht kennst du dieses diffuse Gefühl von Unwohlsein, das nicht wirklich Schmerz ist, aber dich dennoch in deiner Energie bremst. Oder du bist jemand, der im Training alles gibt, die Gewichte steigert, aber merkst, dass deine Regeneration stagniert und du infektanfälliger wirst, sobald der Stresspege

Stell dir vor, du würdest versuchen, ein Orchester zu dirigieren, aber nur der Geiger erscheint zur Aufführung – das Resultat wäre alles andere als harmonisch. Genau das passiert in deinem Körper, wenn du isolierte B-Vitamine einnimmst, ohne das komplexe biochemische Zusammenspiel zu verstehen. Während die Supplement-Industrie uns glauben machen möchte, dass mehr von einem einzelnen Vitamin automatisch besser ist, zeigt die Wissenschaft ein völlig anderes Bild: B-Vitamine fun

Einleitung Hast du dich jemals gefragt, warum manche Tage voller Energie und Power sind, während du an anderen Tagen einfach nur schlapp...