Während du morgens deinen Kaffee zubereitest, passiert es wieder: Ein Fingernagel reißt ein, obwohl du doch so vorsichtig warst. Was früher stark und widerstandsfähig war, wirkt heute dünn wie Papier und bricht bei der kleinsten Belastung. Falls du dich fragst, warum deine Nägel nicht mehr so robust sind wie früher und was wirklich dagegen hilft – dann bist du hier genau richtig. Brüchige Fingernägel sind kein unvermeidbares Schicksal des Älterwerdens, sondern ein komplexes Z

Stell dir vor, du würdest versuchen, ein Orchester zu dirigieren, aber nur der Geiger erscheint zur Aufführung – das Resultat wäre alles andere als harmonisch. Genau das passiert in deinem Körper, wenn du isolierte B-Vitamine einnimmst, ohne das komplexe biochemische Zusammenspiel zu verstehen. Während die Supplement-Industrie uns glauben machen möchte, dass mehr von einem einzelnen Vitamin automatisch besser ist, zeigt die Wissenschaft ein völlig anderes Bild: B-Vitamine fun

Einleitung Plötzliches Zucken, ein stechender Schmerz – und das mitten in der Nacht oder beim Sport: Muskelkrämpfe sind unangenehme...

Vitamin B12 und Folsäure gehören zu den unscheinbaren Helden deines Stoffwechsels. Besonders in hochdosierter Form können sie...