53 Studien, 16.662 Teilnehmer: Ballaststoffe fördern butyrat-produzierende Bakterien – Schlüssel für besseren Schlaf. Darm-Hirn-Verbindung entschlüsselt.

Einleitung Plötzlich ist alles anders: Der Zyklus spielt verrückt, die Stimmung schwankt, und auf der Waage tut sich auch etwas....