top of page
(NEWS) 5 gesunde Gewohnheiten für deine 20er und 30er: Stanford-Studie zeigt, was wirklich zählt
Stanford-Experten zeigen: 5 Gewohnheiten in den 20ern/30ern legen Basis für Langlebigkeit. Krafttraining, 7+h Schlaf & Co. + Praxistipps.
Norman Reffke
vor 6 Tagen3 Min. Lesezeit
(NEWS) Morgens trainieren, Diabetes vorbeugen: Neue Studie zeigt 25% weniger Risiko
5.300 Teilnehmer: Morgentraining (06-09 Uhr) senkt Diabetes-Risiko um 25%. Warum der zirkadiane Rhythmus entscheidend ist + Praxistipps.
Norman Reffke
vor 6 Tagen2 Min. Lesezeit
bottom of page