Kennst du das? Du sitzt in einem stillen Raum, vielleicht in einem Meeting – und plötzlich meldet sich dein Magen-Darm-Trakt mit einem...

Kennst du das Gefühl, morgens in den Spiegel zu schauen und eine fremde, geschwollene Version deiner selbst zu sehen? Dein Gesicht wirkt wie aufgequollen, die Augen sind klein und verquollen, und trotz ausreichend Schlaf fühlst du dich müde und energielos – dann spricht dein Lymphsystem mit dir, und es hat eine wichtige Botschaft. Das Lymphsystem ist wie die Müllabfuhr deines Körpers: Es transportiert Giftstoffe, überschüssige Flüssigkeit und Stoffwechselabfälle ab. Wenn dies

Stell dir vor, du sitzt nach dem Mittagessen am Schreibtisch und plötzlich fühlt sich dein Bauch an wie ein Ballon, der gleich platzt – obwohl du nur einen Salat gegessen hast. Was viele als „normale" Verdauungsprobleme abtun, kann ein Hinweis auf eine Dünndarm-Fehlbesiedelung (SIBO) sein, ein Zustand, der Millionen von Menschen betrifft, aber oft jahrelang unerkannt bleibt. Die gute Nachricht: Mit dem richtigen Verständnis der biochemischen Zusammenhänge und natürlichen Ansä

Einleitung Kennst du dieses diffuse Druckgefühl direkt unter dem Brustbein? Vielleicht spürst du auch eine Art innere Spannung, die sich...