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ADHS und Omega-3-Mangel – Wie Fettsäuren das Gehirn formen und Symptome lindern können
Stell dir vor, dein Kind springt wie ein Äffchen von Ast zu Ast – unfähig, auch nur fünf Minuten stillzusitzen, während andere Eltern...

Norman Reffke
27. Aug. 202522 Min. Lesezeit


Sport & Orgasmus – Wie deine Hormone über Leistung, Lust und Regeneration entscheiden
Stell dir vor, du hast gerade ein intensives Workout hinter dir – die Muskeln brennen, der Schweiß perlt von der Stirn, und du fühlst dich gleichzeitig erschöpft und euphorisiert. Wenige Stunden später erlebst du mit deinem Partner einen leidenschaftlichen Moment der Intimität. Was du vielleicht nicht weißt: Diese beiden scheinbar unterschiedlichen Erfahrungen lösen in deinem Körper erstaunlich ähnliche biochemische Kaskaiden aus. Sowohl beim Sport als auch beim Orgasmus werd

Norman Reffke
7. Aug. 202519 Min. Lesezeit


Was passiert bei emotionaler Erschöpfung im Gehirn – und wie findet man zurück in die innere Balance?
Kennst du das Gefühl, einfach nicht mehr zu können – obwohl du eigentlich „nichts gemacht hast“? Du bist müde, gereizt, vergesslich und...

Norman Reffke
17. Juli 20255 Min. Lesezeit
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