42 studies, 3,800 participants: EPA-dominant omega-3 (≥60%) reduces depression by 30%. Mechanism: Anti-inflammatory effects in the brain.

Stell dir vor, dein Kind springt wie ein Äffchen von Ast zu Ast – unfähig, auch nur fünf Minuten stillzusitzen, während andere Eltern...

Hast du abends oft schwere Beine – als hätte jemand Blei hineingegossen? Vielleicht ignorierst du die Schwellung an deinen Knöcheln noch,...

Einleitung Hast du dich jemals gefragt, warum manche Tage voller Energie und Power sind, während du an anderen Tagen einfach nur schlapp...