Stell dir vor: Du hast gerade einen vermeintlich gesunden Salat zu Mittag gegessen – frische Blätter, knackige Rohkost, kein Zucker, kein Gluten – und trotzdem fühlst du dich zwei Stunden später wie schwanger im neunten Monat. Dein Bauch ist so aufgebläht, dass du den Hosenbund öffnen musst, und du fragst dich verzweifelt: „Was mache ich nur falsch?" Falls dir diese Situation bekannt vorkommt, bist du nicht allein. Millionen von Frauen, besonders ab 40, erleben täglich dieses

Kapitel 1

Stell dir vor, du stehst morgens unter der Dusche und bemerkst plötzlich einen ungewöhnlichen Geruch oder eine Veränderung deines Ausflusses – obwohl du dich kerngesund fühlst und deine Hygiene wie immer penibel einhältst. Was viele Frauen ab Mitte 40 erleben, ist kein Grund zur Panik, sondern ein faszinierender biochemischer Wandel, der tief in die Geheimnisse unseres weiblichen Körpers blicken lässt. Die Wechseljahre bringen nicht nur Hitzewallungen und Stimmungsschwankunge

Einleitung Plötzlich ist alles anders: Der Zyklus spielt verrückt, die Stimmung schwankt, und auf der Waage tut sich auch etwas....