5.300 Teilnehmer: Morgentraining (06-09 Uhr) senkt Diabetes-Risiko um 25%. Warum der zirkadiane Rhythmus entscheidend ist + Praxistipps.

Stell dir vor, du könntest den Alterungsprozess deiner Zellen verlangsamen, deine Energie steigern und gleichzeitig tiefste Entspannung...

Einleitung Hast du dich schon einmal gefragt, warum du früher Pizza, Nudeln und Süßes ohne Probleme essen konntest – und heute schon bei...