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🧃 Winter Energy Booster Smoothie mit Ingwer
🍽️ Zielrichtung Für Energieaufbau, Immunsystem und Zellaktivierung im Winter Kultureller Stil: europäisch / ayurvedischer Einfluss Ernährungsform: vegan / glutenfrei Eignung: histaminarm, coaching-tauglich 🔬 Biochemische Wirkung Ziel Mechanismus Wirkstoffe Energieproduktion Aktivierung der ATP-Synthese über Gingerol und B-Vitamine Gingerol, Vitamin B6 Durchblutung & Wärme Capsaicin-ähnliche Thermogenese Gingerol, Curcumin Immunsystem Erhöhung weißer Blutzellen und Redukt

Sophie
5. Nov. 20252 Min. Lesezeit


Zellreinigungstage: Was darfst du essen – und was passiert biochemisch im Körper?
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Norman Reffke
9. Juli 20253 Min. Lesezeit


Was bewirkt ein morgendlicher Gesundheitsdrink mit Karotte, Ingwer, Orange und Co. in deinem Körper?
Einleitung Ein frischer Morgen beginnt mit Energie – aber was, wenn dein Körper statt Koffein lieber Nährstoffe will? Stell dir vor, dein...

Norman Reffke
3. Juli 20253 Min. Lesezeit


Glycin bei Stress und Sport: Was die kleine Aminosäure in deinem Körper bewirkt
Stell dir vor, es gäbe eine winzige Substanz in deinem Körper, die gleichzeitig deine Stressresistenz stärkt, deine Sportleistung...

Norman Reffke
3. Juli 202519 Min. Lesezeit
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