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Bulgur-Bowl mit Rinderstreifen, Avocado & Limetten-Kräuterdip
Zielrichtung: Muskelaufbau, entzündungshemmend, nährstoffdicht Kultureller Stil & Ernährungstyp: Mediterran / omnivor / glutenhaltig...

Norman Reffke
13. Juli 20252 Min. Lesezeit


Hähnchenpfanne mit Süßkartoffelwürfeln & Mandelmus-Sauce
Zielrichtung: Muskelaufbau & Hormonbalance mit insulinoptimiertem Refeed Kultureller Stil & Ernährungstyp: Südamerikanisch inspiriert...

Norman Reffke
13. Juli 20252 Min. Lesezeit
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