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VMC
Warum rumort mein Bauch so laut? – Ursachen, Auslöser und natürliche Hilfe bei Verdauungsgeräuschen
Kennst du das? Du sitzt in einem stillen Raum, vielleicht in einem Meeting – und plötzlich meldet sich dein Magen-Darm-Trakt mit einem...
Norman Reffke
24. Juli4 Min. Lesezeit
Was passiert bei emotionaler Erschöpfung im Gehirn – und wie findet man zurück in die innere Balance?
Kennst du das Gefühl, einfach nicht mehr zu können – obwohl du eigentlich „nichts gemacht hast“? Du bist müde, gereizt, vergesslich und...
Norman Reffke
17. Juli5 Min. Lesezeit
Druckgefühl im Oberbauch und Spannung am Brustbein – Was steckt dahinter?
Einleitung Kennst du dieses diffuse Druckgefühl direkt unter dem Brustbein? Vielleicht spürst du auch eine Art innere Spannung, die sich...
Norman Reffke
9. Juli4 Min. Lesezeit
Was ist chronischer Stress – und warum betrifft er fast jeden von uns?
Einleitung Hast du manchmal das Gefühl, dass dein Kopf nie wirklich Pause macht? Du liegst im Bett, willst abschalten – aber dein inneres...
Norman Reffke
3. Juli4 Min. Lesezeit
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