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Kijimea Reizdarm PRO – Wie ein inaktives Bakterium deine Darmgesundheit revolutionieren kann
Einleitung Reizdarmsymptome gehören zu den häufigsten, aber auch frustrierendsten Beschwerden in unserer heutigen Gesellschaft. Viele...
Norman Reffke
9. Juli3 Min. Lesezeit
Leinsamen: Kleine Körner mit großer Wirkung für Verdauung, Hormonbalance und Entzündungs-hemmung
Einleitung Leinsamen, die kleinen braunen oder goldenen Körner der Flachspflanze ( Linum usitatissimum ), gelten seit Jahrhunderten als...
Norman Reffke
9. Juli4 Min. Lesezeit
Druckgefühl im Oberbauch und Spannung am Brustbein – Was steckt dahinter?
Einleitung Kennst du dieses diffuse Druckgefühl direkt unter dem Brustbein? Vielleicht spürst du auch eine Art innere Spannung, die sich...
Norman Reffke
9. Juli4 Min. Lesezeit
Chronisch-venöse Insuffizienz (CVI): Wie du deine Venen gesund hältst und Symptome früh erkennst
Hast du abends oft schwere Beine – als hätte jemand Blei hineingegossen? Vielleicht ignorierst du die Schwellung an deinen Knöcheln noch,...
Norman Reffke
9. Juli3 Min. Lesezeit
Was passiert mit unseren Zellen, wenn wir im Alter zu wenig trinken – und kann Wasser das Altern wirklich aufhalten?
Einleitung Du trinkst heute genug? Bist du sicher? Denn gerade im Alter wird Durst leiser – und genau das ist das Problem. Unser Körper...
Norman Reffke
9. Juli3 Min. Lesezeit
Vermehrter Haarwuchs nach den Wechseljahren – Was steckt dahinter?
Einleitung Plötzlich wachsen Haare dort, wo vorher nie welche waren – am Kinn, an der Oberlippe oder sogar auf der Brust. Für viele...
Norman Reffke
9. Juli3 Min. Lesezeit
Zellreinigungstage: Was darfst du essen – und was passiert biochemisch im Körper?
Einleitung Hast du schon einmal einen Tag eingelegt, an dem dein Körper einfach zur Ruhe kommen durfte? Kein schweres Essen, kein voller...
Norman Reffke
9. Juli3 Min. Lesezeit
Was machen Parasiten im menschlichen Körper – und wie helfen Papayakerne, wildes Oreganoöl und scharfes Essen dagegen?
Einleitung Wusstest du, dass dein ständiger Heißhunger oder deine Müdigkeit mit einem Parasitenbefall zu tun haben könnten – selbst wenn...
Norman Reffke
9. Juli4 Min. Lesezeit
Morbus Crohn – Wenn der Darm rebelliert
Einleitung Plötzliche Bauchschmerzen, ständiger Durchfall und Müdigkeit, die sich wie ein bleierner Nebel über deinen Tag legt – kommt...
Norman Reffke
8. Juli4 Min. Lesezeit
Wie mTOR deinen Körper lenkt – und wie du das gezielt für dich nutzen kannst
Einleitung Hast du dich je gefragt, warum manche Menschen mit 70 noch joggen gehen – während andere mit 50 schon an chronischer Müdigkeit...
Norman Reffke
8. Juli3 Min. Lesezeit
Brustkrebs-Therapie mit Ibrance und Letrozol: Wirkmechanismen, Nebenwirkungen & natürliche Unterstützung
Einleitung Was wäre, wenn Medikamente nicht nur Tumorzellen aufhalten, sondern auch das gesamte Gleichgewicht im Körper...
Norman Reffke
8. Juli3 Min. Lesezeit
Wie wirkt Ibuprofen wirklich in deinem Körper – und was sollten Sportler und gesundheitsbewusste Menschen unbedingt beachten?
Einleitung Ibuprofen ist eines der am häufigsten verwendeten Schmerzmittel weltweit. Für viele Sportler und gesundheitsbewusste Menschen...
Norman Reffke
4. Juli4 Min. Lesezeit
Wie beeinflusst der anteriore cinguläre Cortex deine emotionale Stabilität, Motivation und Schmerzverarbeitung?
Einleitung Hast du dich schon einmal gefragt, warum dich manche Situationen emotional völlig aus der Bahn werfen, während du in anderen...
Norman Reffke
4. Juli4 Min. Lesezeit
Warum macht dich das Mittagessen so müde? Die wahren Ursachen hinter postprandialer Müdigkeit
Einleitung Du kennst das sicher: Kaum ist das Mittagessen vorbei, fällt die Konzentration in den Keller, die Augen werden schwer und der...
Norman Reffke
4. Juli3 Min. Lesezeit
Was bewirkt ein morgendlicher Gesundheitsdrink mit Karotte, Ingwer, Orange und Co. in deinem Körper?
Einleitung Ein frischer Morgen beginnt mit Energie – aber was, wenn dein Körper statt Koffein lieber Nährstoffe will? Stell dir vor, dein...
Norman Reffke
3. Juli3 Min. Lesezeit
Was passiert hormonell und körperlich beim Fasten?
Einleitung Hast du dich schon mal gefragt, was in deinem Körper passiert, wenn du 24 Stunden oder länger nichts isst? Viele denken beim...
Norman Reffke
3. Juli4 Min. Lesezeit
Telomerase aktivieren durch Ernährung & Lifestyle: Wie du deine Zellalterung beeinflussen kannst
Einleitung Hast du dich schon mal gefragt, warum manche Menschen scheinbar langsamer altern als andere – trotz vergleichbarer Gene? Ein...
Norman Reffke
3. Juli4 Min. Lesezeit
Wie hängen deine Mitochondrien mit chronischer Tagesmüdigkeit zusammen?
Einleitung Hast du schon einmal erlebt, dass du trotz ausreichend Schlaf und gesunder Mahlzeiten einfach nicht in die Gänge kommst? Als...
Norman Reffke
3. Juli3 Min. Lesezeit
Was ist chronischer Stress – und warum betrifft er fast jeden von uns?
Einleitung Hast du manchmal das Gefühl, dass dein Kopf nie wirklich Pause macht? Du liegst im Bett, willst abschalten – aber dein inneres...
Norman Reffke
3. Juli4 Min. Lesezeit
Warum funktioniert kohlenhydratreiche Ernährung in der Jugend, aber später nicht mehr?
Einleitung Hast du dich schon einmal gefragt, warum du früher Pizza, Nudeln und Süßes ohne Probleme essen konntest – und heute schon bei...
Norman Reffke
3. Juli4 Min. Lesezeit
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